Proloog Ik juich mezelf toe! Ik ben trots op mezelf. Ik mag de zelf-liefde die ik sinds juni voel ook in mijn blog opnemen. Ik geef mezelf echt een schouderklopje omdat ik mezelf blijf evalueren en blijf evolueren. Fuck the mensen die me niet zien zoals ik mezelf zie. Ze hoeven me niet te aanvaardenMeer lezen over “Dagboek traumaverwerking: trial 6”
Categorie archief: hechting
Dagboek traumaverwerking: trial 5
Proloog Somatic Experience (SE) is, voor mij, echt de ideale manier om meer zicht te krijgen op dat waar ik nooit eerder aandacht aan besteedde. De meerderheid van de mensheid leeft zo snel in de dagelijkse ratrace waardoor ze niet (tijdig) luisteren naar hun lichaam. Dit lichaam vertelt thans zoveel en als je vertraagt kanMeer lezen over “Dagboek traumaverwerking: trial 5”
Dagboek traumaverwerking: trial 4
Proloog Ik blijf nog steeds overtuigd van het feit dat trauma therapie op 2 professionele manieren moet aangepakt worden: top down (brein) en bottom up (lichaam). Niet enkel oorzaak – gevolg (brein) is belangrijk zodat je kan plaatsen waar het allemaal vandaan komt. Eveneens enkel het gevolg (opgeslagen in het lichaam van het moment datMeer lezen over “Dagboek traumaverwerking: trial 4”
Co – dependentie: je bent het niet, je doet het
Wat is het vervelend als je jezelf bijna continu aan de kant zet. Nog vervelender is dat je dit vanuit een instinctieve reactie doet en je er bijna geen controle over hebt. Maar waar kom dit dan vandaan? Nog belangrijker: kan je hieraan iets doen? JA! Ik bespreek de term co-dependentie op de volgende manier:Meer lezen over “Co – dependentie: je bent het niet, je doet het”
Dagboek traumaverwerking: trial 3
Proloog Het is vreemd. Zo vreemd. Alle praatsessies die teruggaan naar oorzaak-gevolg en de ratio (top down) zijn zeker nuttig waar je een voldaan gevoel aan kunt overhouden om eindelijk te weten waar alles vandaan komt. Cognitieve therapiesessies alleen zijn volgens mijn ervaring niet voldoende, ook al heb ik nog weinig ervaring met andere praktischeMeer lezen over “Dagboek traumaverwerking: trial 3”
Dagboek traumaverwerking: trial 2
Proloog Het is een turbulente tijd. Een tijd waarop ik nog scherper sta dan anders. Redelijk veel psycho-educatie en redelijk wat verwerking van rationele inzichten over trauma’s en zijn effecten. Bovendien zindert die familieopstelling nog wat na. Niet in een negatieve zin. Helemaal niet. Ik kan zelfs zeggen dat mijn wekelijkse bezoekjes bij mijn moederMeer lezen over “Dagboek traumaverwerking: trial 2”
Dagboek: proloog traumaverwerking
Disclaimer Allereerst zou ik willen starten met je te verzekeren dat ik weet dat anderen (waaronder jij) een geheel andere nood aan begeleiding kunnen hebben. Mijn verhaal of reis hoeft die van jou niet te zijn. Iedereen luistert het beste naar haar of zijn buikgevoel na voldoende onderzoek te hebben gepleegd. Bovendien doet deze blogpostMeer lezen over “Dagboek: proloog traumaverwerking”
#4 Zoek in jezelf: the (wo)man in the mirror
Het is Moederdag vandaag. Een dag met dubbele betekenis. Eentje hier in België die me heeft opgevoed maar niet aan me is verwant. Eentje daar in India die aan me verwant is maar me niet heeft opgevoed. 2 belangrijke dames die me hebben gevormd tot wie ik ben nu. p.s. gelukkige moederdag voor ieder vanMeer lezen over “#4 Zoek in jezelf: the (wo)man in the mirror”
Tijd om te evalueren
Mijn kickstart tot groei Jullie kennen mijn pogingen tot groei of heling pas sinds deze blog. Thans was er ver daarvoor al een kickstart. Zoals je al eerder las in mijn praktijkverhalen was mijn eerste openbaring op mijn 25ste levensjaar. Als je goed nadenkt begon de groei in feite al vanaf de eerste ‘overleving’: naMeer lezen over “Tijd om te evalueren”
Zoektocht naar jezelf
Vandaag: een dag gehouwen in de geschiedenis, mijn geschiedenis. Een dag waarvan ik weet dat die waarheid inhoudt, de enige waarheid waar ik zeker van ben. Ofschoon toch de authenticiteit over mijn identiteit. Vandaag is mijn aankomstdag. 36 jaar geleden raakte het landingsgestel van het vliegtuig de Belgische bodem. Sindsdien ben ik op zoek. EenMeer lezen over “Zoektocht naar jezelf”
#3.3. AP versus parentificatie
Voor wie mijn vorige blogposts nog niet (volledig) heeft gelezen. Parentificatie kan kort omgeschreven worden als onevenwichtige, non-responsieve en ongepaste zorg. Dit kan o.a. inhouden dat je als kind te snel volwassen moest worden, verwaarloosd werd, genegeerd/ontkend, mishandeld, gemanipuleerd en waarbij ze onrealistische verwachtingen hadden van je als kind zoals perfectionisme waarbij de eigen wensenMeer lezen over “#3.3. AP versus parentificatie”
#3.2. AP versus hechting
Hechting. Het komt je misschien de oren uit. Mijn blog is één en al hechting. Ware het niet dat deze hechting de basis vormt van je kindje om met zelfvertrouwen en de kennis dat hij een thuisbasis heeft het leven te ontplooien. Velen staan niet stil bij de zwangerschap, de geboorte en de eerste babyjarenMeer lezen over “#3.2. AP versus hechting”
How to survive in life 