Wat is het vervelend als je jezelf bijna continu aan de kant zet. Nog vervelender is dat je dit vanuit een instinctieve reactie doet en je er bijna geen controle over hebt. Maar waar kom dit dan vandaan? Nog belangrijker: kan je hieraan iets doen? JA! Ik bespreek de term co-dependentie op de volgende manier:Meer lezen over “Co – dependentie: je bent het niet, je doet het”
Categorie archief: Adoptie
Dagboek traumaverwerking: trial 1
Ik heb mijn reis naar heling aangevat. Het is belangrijk dat ik niet teveel hooi op mijn vork neem, want dat heb ik zeker gemerkt na mijn eerste familieopstelling vorige week zaterdag. Eigenlijk goed dat ik intuïtief een spreiding hebt gemaakt van de nieuwe therapieën om geen overload aan prikkels te krijgen. Ik schrijf dezeMeer lezen over “Dagboek traumaverwerking: trial 1”
Een tussendoortje: mijn DNA-profiel
Zoals jullie al weten sinds de start van mijn blog is dat ik geadopteerd ben. Interlandelijke adoptie betekent dat je wordt opgevoed (nurture) door niet bloedverwanten i.p.v. je biologische ouders (nature). Je kan als geadopteerde het gevoel hebben dat je een dubbele identiteit. Je loyaliteit voelt ook gespleten aan: je moeder van herkomst t.a.v. jeMeer lezen over “Een tussendoortje: mijn DNA-profiel”
#4 Zoek in jezelf: the (wo)man in the mirror
Het is Moederdag vandaag. Een dag met dubbele betekenis. Eentje hier in België die me heeft opgevoed maar niet aan me is verwant. Eentje daar in India die aan me verwant is maar me niet heeft opgevoed. 2 belangrijke dames die me hebben gevormd tot wie ik ben nu. p.s. gelukkige moederdag voor ieder vanMeer lezen over “#4 Zoek in jezelf: the (wo)man in the mirror”
Tijd om te evalueren
Mijn kickstart tot groei Jullie kennen mijn pogingen tot groei of heling pas sinds deze blog. Thans was er ver daarvoor al een kickstart. Zoals je al eerder las in mijn praktijkverhalen was mijn eerste openbaring op mijn 25ste levensjaar. Als je goed nadenkt begon de groei in feite al vanaf de eerste ‘overleving’: naMeer lezen over “Tijd om te evalueren”
Zoektocht naar jezelf
Vandaag: een dag gehouwen in de geschiedenis, mijn geschiedenis. Een dag waarvan ik weet dat die waarheid inhoudt, de enige waarheid waar ik zeker van ben. Ofschoon toch de authenticiteit over mijn identiteit. Vandaag is mijn aankomstdag. 36 jaar geleden raakte het landingsgestel van het vliegtuig de Belgische bodem. Sindsdien ben ik op zoek. EenMeer lezen over “Zoektocht naar jezelf”
#3.1. De essentie van AP*: de bouwstenen
* AP: attachment parenting ofwel bewust/natuurlijk ouderschap Ik wil eerst even stilstaan bij ouderschap in het algemeen. Ik wil in deze of de volgende blogposts geen enkele opvoedvisie in hokjes plaatsen. Allerminst wil ik er een label op plakken van goed of slecht. Mijn bedoeling is om jullie mee te nemen in mijn zoektocht enMeer lezen over “#3.1. De essentie van AP*: de bouwstenen”
#3 AP: Opvoeden met verbinding
Ik heb in mijn vorige blogpost ‘hoe doorbreek ik de roulerende rekening‘ mijn keuze voor mijn opvoedingsstijl al eens aangestipt: natuurlijk/bewust ouderschap (AP in de verdere blogposts). Het kiezen voor de ene of andere opvoedvisie maakt je niet beter of slechter als moeder. Ik hoop en ga er zelfs altijd vanuit dat de meerderheid vanMeer lezen over “#3 AP: Opvoeden met verbinding”
#2.4. Hoe doorbreek ik de roulerende rekening
Hoe maak je jezelf los van de familiesystemen die ongetwijfeld in elke familie voorkomen, maar niet steeds zo destructief zijn. Eerst zullen we kijken hoe deze rekeningen tot stand komen. Achtergrondinformatie Wat mensen aan leed in hun leven hebben meegemaakt, willen ze hun eigen kinderen besparen. Maar in de praktijk gebeurt het nogal eens datMeer lezen over “#2.4. Hoe doorbreek ik de roulerende rekening”
#2.3 Hoe werd ik geparentificeerd: enkele stromingen
Achtergrondinformatie Vandaag gaat het over de soorten ongepaste zorg en de gevolgen die het kind kan ervaren als deze ongepaste zorg te onevenwichtig is en een lange tijd aanhoudt. Mijn bron deze keer is een coach die ‘parentificatie’ enorm helder krijgt uitgelegd: https://www.coach-therapie.nl/parentificatie en http://www.aan-de-basis.nl/ Er worden binnen het parentificatieproces 2 hoofdrichtingen onderscheiden. 1: HetMeer lezen over “#2.3 Hoe werd ik geparentificeerd: enkele stromingen”
Een tussendoortje: groepsdynamieken
Wie herkent de soms hypocriete en oppervlakkige contacten binnen bepaalde groepsdynamieken? Niet alle groepen hebben deze kenmerken uiteraard. Jammer genoeg wel veel te veel. Ik wel heb een andere filter om naar deze groepsdynamieken te kijken en deze te ontleden. Ik voel me niet goed in (grote) groepen die zich vaak lenen tot een soortMeer lezen over “Een tussendoortje: groepsdynamieken”
#2.2 Waarom werd ik geparentificeerd?
Ik wil enkele begrippen uitlichten om meer begrip te creëren voor de ‘plegers’. Begrijp me zeker niet verkeerd. Begrip is geen synoniem voor goedkeuring. Maar begrip opent wel deuren om een knop te vinden om je vastgeroest denkpatroon over de schuldvraag om te draaien. Enkel zo kan je, binnen een veilige omgeving, helen. De begrippenMeer lezen over “#2.2 Waarom werd ik geparentificeerd?”
#2 Parentificatie: je ouders op je schouders
Achtergrondinformatie Parentificatie is een begrip dat werd geïntroduceerd door Boszormenyi-Nagy. Volgens deze pionier van de contextuele therapie gaat het bij parentificatie om gezinsomstandigheden waarbij het kind verantwoordelijk wordt (gemaakt) voor het ouderlijk welbevinden. Het kind wordt (en/of voelt zich) geroepen oneigenlijke zorgen op zich te nemen. Het kan zich ook iets aanmatigen. Zo wordt hetMeer lezen over “#2 Parentificatie: je ouders op je schouders”
#1.4. Loyaliteit
Achtergrondinformatie Ik heb de onderstaande tekst integraal overgenomen van de bronwebsite adoptie.nl. hij was te goed om er zelf tekst aan te geven. Geadopteerden hebben niet enkel een primaire loyaliteit ofwel ‘zijnsloyaliteit’ aan de biologische ouders maar ook een secundaire of ‘verworven’ loyaliteit aan hun adoptieouders, die hen verzorgen en opvoeden. Adoptieouders hebben de taakMeer lezen over “#1.4. Loyaliteit”
Song #1’Kelly Clarkson – Because Of You (Official Video)’ op YouTube
Dit lied gaat om de scheiding van de ouders van Kelly. Een scheiding kan zorgen voor gespleten loyaliteit maar evenzeer een gevoel van verlatenheid, verlies en onbegrip. De woorden zijn echter zo frappant. Er zijn zoveel overeenkomsten met een persoon die gebukt kan gaan onder de implicaties van ‘parentificatie’ – ongepaste, onevenwichtige en non-responsieve zorg.Meer lezen over “Song #1’Kelly Clarkson – Because Of You (Official Video)’ op YouTube”
Relationele veiligheid
Een veilige haven in je relatie Om te kunnen helen heb je een veilige haven nodig. Alle externe prikkels of voorvallen die kunnen sneller van je afglijden doordat je een terugvalbasis hebt waar je begrepen, gezien en beschermd wordt. De eigen ik kan opnieuw versterkt worden om de impact van andere relationele contacten te verminderen.Meer lezen over “Relationele veiligheid”
Bespreking: vermijdende Elsa en angstige Anne (Frozen)
Van het moment dat ik het liedje ‘let it go’ hoorde en de eerste film zag herkende ik enorm veel eigenschappen van een persoon met hechtingsproblematiek. De film greep me steeds aan als er werd gezegd dat Elsa haar kracht moest verbergen, onderdrukken en nooit laten zien. Dit was de start van het afzijdig houden,Meer lezen over “Bespreking: vermijdende Elsa en angstige Anne (Frozen)”
#1.3. rouw, verlies & verdriet
Achtergrondinformatie Wederom is de bronwebsite klaar, duidelijk en volledig. Ik vat hem even samen voor jullie. <https://adoptie.nl/professionals/voor-hulpverleners/belangrijke-adoptiethemas/verlies-verdriet-en-rouw/> Rouw bij adoptie is complex. De ontbrekende puzzelstukjes in de levensgeschiedenis en blijvende vraagtekens die deze oproepen zorgen ervoor dat het rouwproces soms moeilijk kan worden afgerond. Het herhaalt zich zelfs in de verschillende levensfase: Net na deMeer lezen over “#1.3. rouw, verlies & verdriet”
#1.2. Zelfbeeld & identiteit
Achtergrondinformatie Dit zelfbeeld of identiteit is er niet enkel voor ons, geadopteerden, van toepassing. Door de roulerende rekening (Nagy: kind van de rekening) kan de hechtingsstijl of verwachting van de adoptieouder ook geprojecteerd worden op hun (adoptie)kind. Als geadopteerde Zichtbaarheid en van tel zijn: voor een langere periode werd dit het kind ontnomen of verkeerdMeer lezen over “#1.2. Zelfbeeld & identiteit”
#1.1. Hechting
Achtergrondinformatie Hechting begint niet vanaf je geboorte. De band met je biologische moeder begint al in de baarmoeder. De manier hoe ze lichamelijk en emotioneel met je kan omgaan bepaalt ook voor een stuk de werking van je brein en emotionele ontwikkeling na je geboorte. Bovendien loopt hechting nog doorheen de 1ste 5 levensjaren. AlsMeer lezen over “#1.1. Hechting”
How to survive in life 