Kies voor het leven dat je wilt

Heb je het gevoel dat je gevangen zit in je gedachten? Blijf je vastzitten in een bepaald denkpatroon? De tijd is ons ongenadig en staat niet stil. Nee dat helpt je niet echt, he?

Ben je het zat om naar beneden gezogen te worden in een draaikolk van reactieve emoties? Weet je niet hoe je er op eigen kracht kan uit geraken? Heb je al eens een balans opgemaakt van je leven? Niet simpel…

Misschien kan een visualisatie je op weg helpen. Eventjes stilstaan bij het punt ‘heden’ op je levenslijn. Wat als het vandaag je laatste dag was op deze wereld?

Mentaliseer je eigen eredienst waar er toespraken worden gehouden over jou. Wie zou jij wel of zeker niet willen aanwezig zien? Zijn die mensen nu in je leven aan/afwezig?

Op welke manier sta je nu op deze levenslijn? Op welke manier zou je er nu willen staan? Hoe wil je onthouden worden: door wat je bereikt hebt, wie je bent, welke doorzetter je bent of …

Maak de balans op voor jezelf. Heb je de juiste mensen in je leven? Maak je de juiste keuzes om te bereiken wat je eigenlijk wil? Gedraag je je zoals je wilt onthouden worden?

Het kan een lumineus kantelpunt zijn die je wijst naar die knop die je al zo lang wilde omdraaien maar steeds net uit je bereik was door alle negativiteit in je wezen.

Lukt het je niet om de knop om te draaien, heb je nood aan zelfinzicht, wil je eens met iemand praten die vanuit een geheel ander en nieuw perspectief je kan begeleiden?

Het (h)erkennen van de nood aan hulp is super sterk en wil zeggen dat je niet bij de pakken blijft zitten. Blijf in beweging. Rust roest!

Heb je nood aan een verwijzing (op referentie kan de drempel al verlagen) mag je me via mijn facebookpagina ‘how to survive life’ contacteren. Ik heb een top psychologe.

Ik ga na deze blogpost aan de slag met deze mentalisatie, aangegeven door mijn therapeute. Wie graag met mij hierover gaan gedachten wil wisselen mag dat eveneens via mijn facebookpagina.

Zorg voor jezelf, anderen en blijf gezond!